Critical Alignment Zwangerschapsyoga

(VOOR ZWANGERSCHAPS YOGA WORKSHOPS KLIK OP Workshops) Bij een goedlopende zwangerschap kunnen vrouwen, met een paar aanpassingen in de oefeningen, reguliere yogalessen blijven volgen. Maar soms kan het vervelend zijn om niet mee te kunnen doen met sommige oefeningen, of kunnen bepaalde oefeningen te zwaar worden. Dan zou het prettig zijn als je in een rustiger tempo oefeningen kunt doen die ook tijdens de zwangerschap heilzaam zijn. Daarom is deze yogales in het leven geroepen, niet als zwangerschapscursus maar als yogales om ook tijdens de zwangerschap soepel te blijven en bewust met het lichaam om te gaan. In de les worden oefeningen gedaan die zich richten op spiergroepen die voor zwangeren belangrijk zijn, om ze te leren ontspannen of juist aan te spannen tijdens en na de zwangerschap en soms ook tijdens de bevalling. Naast bewegen en ontspannen, wordt ook veel uitleg gegeven over een gezonde lichaamshouding tijdens en na de zwangerschap en leert u bewust te ademen dmv verschillende ademhalingstechnieken. Deze technieken kunnen bijzonder van nut zijn gedurende de bevalling. Bij Critical Alignment staat de wervelkolom centraal. Voor wie? De les is speciaal voor zwangere vrouwen. Vooral wanneer je merkt dat een gewone yogales te zwaar wordt. Ook zeer geschikt voor zwangere vrouwen zonder yogaervaring. Tijd Woensdagochtend 9:15-10:15uur De lessen gaan bij voldoende animo van start. Locatie Fysiotherapiepraktijk Move & Cure gesitueerd in: De Zaangolf (ingang therapeutisch bad) Wezelstraat 1b 1541 LZ Koog a/d Zaan Tarieven 10 rittenkaart (12 weken geldig) €75,- 5 rittenkaart (6 weken geldig) €40,- Losse les €10,- Proefles €5,- Contact Snežana Klobučar Critical Alignment Yoga docente en therapeute E-mail: snezana_klobucar@hotmail.com Tel: 06-25591883