Kom langs bij Move&Cure en volg een les pilates, yoga of tai chi.
Pilates: strakker, sterker, vitaler lichaam. Voorkomt en vermindert lichamelijke klachten.
Zwangerschapsyoga: bereid je lichaam voor op de bevalling, maak het sterk en voel je fit.
Therapie yoga: Critical Alignment Yoga: laat stress los en genees zelf je rug/nek klachten onder begeleiding van een ervaren yoga therapeut.
Critical Alignment Therapie: oefeningen voor een bewuster lichaam, beweeglijk maken van stijve plekken en het ontwikkelen van een rechtere lichaamshouding.
Vinyasa Flow yoga: soepel, onstpannen, energieker lichaam.
Tai chi: vindt balans in lichaam en geest met deze oude Oosterse oefenmethodiek.
Hydrotherapie: mobiliteit-, kracht-, evenwicht-, uithoudingsvermogen- en ontspannings- oefeningen voor mensen met reuma of fibromyalgie.
Face Yoga: aandachts-, ontspannings- en ademhalingsoefeningen en het trainen van gezichtsspieren.
Kijk in het menu links voor meer informatie over de verschillende lessen, docenten, tijden en prijzen.
De lessen worden gegeven in de praktijkruimte van Move and Cure in zwembad Zaangolf in Koog aan de Zaan (ingang therapiebad). Klik hier voor het lesrooster.
