|
Move&Cure P/a zwembad Zaangolf Wezelstraat 1b 1541 LZ Koog a/d Zaan Voor meer informatie of een afspraak kunt u terecht bij: voor; fysiotherapie, hydrotherapie, aquarevalidatie, pilates
Sander Jaakke
voor; therapie yoga
Snezana
tel: 0625591883
voor; asthanga (power) yoga
Esther
tel: 0641218320
voor; massages
Sandra Koning
tel: 0637132109
voor: Watsu en Shiatsu
Mariska Hammersteijn
tel; 020 6700577
 |
||||||||||||||||||||||
Nieuws
Hierbij wil ik iedereen uitnodigen voor een aantal leuke en inspirerende yogalessen en een Priya Yoga workshop bij Move & Cure op de donderdagavond van 19.30-20.45 uur! Voor nadere informatie en aanmelding: Esther Ayou. 06-41218320. esther_heijnen@hotmail.com
* 30 Juni 2011 Stress Relief Yoga. Een fijne combinatie van houdingen, meditatie en ontspanning. Om echt even alle stress en spanning van je af te schudden. Van 18.45 - 19.30 uur gratis stoelmassage van 10 minuten bij Sandra, een collega van Move & Cure. Zij is aanwezig bij de entree van het zwembad. * Vanwege mijn vakantie is er 7 en 14 Juli geen les. * 21 Juli 2011 Vinyasa Flow Yoga. Laat je meevoeren in deze vloeiende les van houdingen, ademhaling en meditatie. * 1 September 2011 Priya Yoga Workshop. Ontwikkeld en gegeven door Paula Jap Tjong. Deze workshop kost slechts 10 Euro; vol is vol! --------------------------------------------------------------------------- Priya Yoga traditionele yoga houdingen in combinatie met zelfmassage
Priya yoga lessen zijn voor iedereen toegankelijk, je hoeft er niet lenig voor te zijn. De sfeer is uitnodigend en de instructies zijn concreet. Een yoga les duurt anderhalf uur, vijf kwartier les en 15 minuten tijd om eventuele vragen te stellen, ervaringen uit te wisselen maar vooral om nog even na te genieten met een kopje thee. De les kent een vaste opbouw: aarden, yoga serie met zelf massage, ontspanning, meditatie en afsluiting. De nadruk ligt op goed zijn voor jezelf. Zowel fysiek als emotioneel.
Want aanraken is liefhebben & door yoga leer je jezelf liefhebben.
Kenmerkend voor Priya Yoga zijn de traditionele yoga houdingen uit de Hatha yoga die gecombineerd worden met eenvoudig te leren massage technieken uit de Ayurveda. Yoga en massage hebben veel gemeenschappelijke voordelen. Denk o.a. aan ontspanning, contact maken met jezelf, betere doorbloeding, afvoer van toxinen. Het bijzondere aan de ayurvedische massage is, dat het een zachte, liefdevolle massage is, die je zowel met olie op de blote huid maar ook over de kleding heen kunt geven. Terwijl je in een yoga houding zit of staat masseer je jezelf. Alle lichaamsdelen komen aan bot zowel met de yogahoudingen als tijdens de massage.
Tijdens de les wordt je uitgenodigd om de ‘stress’ van de dag los te laten zodat je volledig kunt ontspannen en opladen. Je leert met mededogen en liefde naar jezelf te kijken. Waardoor positieve energie gaat stromen zodat je goed bent voor jezelf en anderen.
Reacties:
Reageren:
|
----------------------------------------------------------
* Vanaf Augustus 2011 gaat het normale rooster weer in: elke donderdagavond een Vinyasa Flow Yoga les of combinatie les met Yin Yoga en meditatie!